Wyboru biustonosza nie powinno się lekceważyć. Należy pamiętać, że najważniejszym parametrem decydującym o tym czy biustonosz jest odpowiedni, jest jego rozmiar. Rozmiar precyzujemy za pomocą obwodu i miseczki: obwód wyrażamy za pomocą liczby, a miseczkę symbolizuje litera(y).

 JAK SIĘ ZMIERZYĆ ?

   Obwód pod biustem mierzymy ciasno, na wydechu. Otrzymany wynik zaokrąglamy w dół, do najbliższego rozmiaru (patrz tabela rozmiarów). Pamiętajmy, że obwód stanika powinien znajdować się na tej samej wysokości z przodu i z tyłu. Biustonosz powinien opierać się na żebrach, a nie na tkance tłuszczowej, gdyż jest ona zbyt miękka by stanowić oparcie. Właściwie dobrany w obwodzie stanik nie może ani nadmiernie uciskać ani przesuwać się w trakcie noszenia. Kolejnym krokiem jest ustalenie rozmiaru miseczki.

   Mierzymy obwód w biuście (luźno) w najszerszym miejscu. Aby określić wielkość miseczki korzystamy z odpowiednich tabeli (patrz tabela rozmiarów). Pierś powinna wypełniać całą miseczkę; górna część miseczki powinna równo przylegać do ciała. Jeśli miseczka się marszczy oznacza to, że mamy do czynienia ze źle dobranym rozmiarem.

   Należy pamiętać o uregulowaniu długości ramiączek. Jeśli pomimo ich podciągnięcia biust opada w dół, oznacza to, że miseczka została źle dobrana.

W prawidłowo dobranym biustonoszu:

• tył stanika leży poziomo,
• zapięcie pozostaje na tej samej wysokości – nie przesuwa się w górę w trakcie noszenia.

Jeśli biustonosz unosi się z tyłu do góry – obwód jest zbyt luźny. Dobrze dobrany obwód jest ciasny, ale wygodny, – jeśli powoduje ból czy trwałe otarcia na skórze albo utrudnia oddychanie, jest zbyt ciasny.

   Ciężar biustu nie opiera się na ramiączkach. To nie ramiączka biustonosza podtrzymują biust, a jego obwód. Jeśli na ramionach powstają wgłębienia od ramiączek, a skóra w tych miejscach jest boleśnie otarta, oznacza to, że obwód pod biustem jest zbyt szeroki i ciężar piersi spoczywa na ramiączkach. Dzięki właściwie dobranemu obwodowi biustonosza unikniemy nieprzyjemnego uczucia "wrzynania się" ramiączek w ramiona.

Uwaga: przy zmniejszaniu obwodu pod biustem koniecznie trzeba powiększyć miseczkę o jeden rozmiar. Przy zwiększaniu obwodu, miseczkę pomniejszamy o jeden rozmiar.

   Piersi są ładnie uniesione (nie dotykają brzucha!). Jeśli piersi obwisają – najczęściej oznacza to, że obwód pod biustem jest za szeroki. Sięgnij po węższy obwód i większą miseczkę. Skracanie ramiączek nie rozwiąże problemu.

   Piersi w całości mieszczą się w miseczkach. Przyjrzyj się bardzo uważnie: czy nad krawędzią miseczki lub w okolicy pachy nie tworzą się „bułeczki” czy fałdki. Upewnij się, że linia biustu jest gładka. Jeśli tak nie jest, oznacza to, że miseczka jest zbyt mała – wybierz koniecznie większą.

   Widoczny luz w miseczkach oznacza, że są one zbyt duże. Sięgnij po mniejszą miseczkę. Fiszbiny okalają piersi, leżąc gładko na klatce piersiowej, nie wbijają się w żadnym miejscu w tkankę piersi. Zewnętrzne końce fiszbin powinny celować w stronę pach, a wewnętrzne opierać się na mostku. Jeśli fiszbiny odstają od ciała oznacza to, że miseczki są zbyt płytkie.

   Kupując biustonosz powinnaś zapinać się na ostatnią (najluźniejszą) haftkę. Biustonosz w trakcie noszenia będzie się lekko rozciągał, wiec z czasem, obwód będzie można zacieśnić zapinając się na kolejną haftkę.

   Noszenie właściwie dobranego biustonosza jest niezwykle ważne. Dobrze dobrany wpływa na poprawę kształtu i jędrności piersi poprzez stopniowe przesuwanie tkanki tłuszczowej z okolic pach w stronę biustu. Źle dobrany model może być przyczyną nie tylko utraty jędrności piersi czy bólu kręgosłupa, ale także może trwale zdeformować biust.